Top 10 Cách làm tăng vòng 1 tự nhiên

Việc tăng cường vòng 1 tự nhiên là yếu tố được nhiều chị em quan tâm, tìm kiếm để có được vòng 1 đầy đặn, căng tràn sức sống và thu hút. Tuy nhiên, sở hữu vòng 1 lớn và đẹp phụ thuộc vào gen di truyền và cơ địa của mỗi người. Tuy nhiên, nữ giới có thể để đạt hiệu quả tối ưu, chị em có thể tham khảo 10+ phương pháp làm tăng vòng 1 tự nhiên một cách khoa học và hợp lý. Cùng tìm hiểu những cách làm này để sở hữu vòng 1 đẹp và quyến rũ.

Một số yếu tố ảnh hưởng đến kích thước vòng 1

Để có kiến thức sâu hơn về việc tăng vòng 1 tự nhiên, chúng ta cần hiểu rõ những yếu tố ảnh hưởng đến kích thước của bầu ngực. Kích thước vòng 1 phụ thuộc vào nhiều yếu tố quan trọng bao gồm: Di truyền, mức độ sản xuất nội tiết tố nữ estrogen, cách luyện tập thể thao và chế độ dinh dưỡng khoa học,…

Tuy nhiên những yếu tố này có thể tác động tích cực hoặc tiêu cực đến kích thước và hình dáng của vòng 1. Vì vậy, việc hiểu rõ những yếu tố tăng kích thước vòng 1 sẽ giúp bạn có sự tự tin trong việc lên kế hoạch để tăng kích thước vòng 1 tự nhiên, đồng thời hạn chế tối đa những ảnh hưởng tiêu cực đến vòng 1 của bạn.

10 cách làm tăng vòng 1 tự nhiên

Dưới đây là 10 cách tăng vòng 1 tự nhiên và hiệu quả nhất mà tuvanphukhoa muốn chia sẻ với các bạn để giúp bạn có một bầu ngực căng tròn, đầy sức sống.

Cách làm tăng vòng bằng các loại đậu

Đậu là loại thực phẩm giàu phytotrogen, giúp tăng kích thước vòng 1 và ngăn ngừa ung thư vú. Bạn có thể ăn đậu đen, đậu nành, đậu phụ hay đậu Hà Lan để bổ sung phytotrogen cho cơ thể.

Cách tăng vòng 1 tự nhiên bằng trứng gà hấp mật ong

Một cách khác để tăng vòng 1 tự nhiên là sử dụng trứng gà hấp mật ong. Trứng gà có chứa nhiều protein giúp tăng cơ bắp, còn mật ong có tính chất làm săn chắc da. Bạn chỉ cần đem trứng gà hấp với mật ong và sữa đặc rồi thưởng thức để có một bầu ngực căng tròn, săn chắc.

Cách làm tăng kích thước vòng 1 bằng đu đủ

Đu đủ là một loại trái cây giàu vitamin A và C, giúp tăng cường sức đề kháng và hệ tiêu hóa. Mủ trắng trong quả đu đủ xanh còn giúp sản xuất phytotrogen, giúp tăng kích thước vòng 1 tự nhiên. Bạn có thể chế biến đu đủ xanh thành nhiều món ngon như hầm, nộm hay luộc.

Cách làm ngực to hơn và săn chắc bằng muối

Muối cũng là một phương pháp đơn giản để làm ngực to hơn và săn chắc hơn. Bạn chỉ cần massage bầu ngực bằng muối hòa tan trong nước ấm, kết hợp với nước lạnh và chanh để giúp tăng cường hiệu quả.

Cách làm như sau:

• Muối cho vào nước ấm hòa tan
• Chuẩn bị 1 cốc nước lạnh vắt vào một chút chanh tươi
• Dùng khăn nhúng vào nước muối ấm đắp 30s
• Sau đó, nhúng vào cốc nước lạnh đắp lên 1 phút
• Lặp lại khoảng 10 lần

Cách làm ngực nở đơn giản trong 1 tuần bằng hành tây

Hành tây, bột nghệ và mật ong là những nguyên liệu tự nhiên giúp tăng kích thước vòng 1. Bạn có thể trộn các nguyên liệu này với nhau và thoa đều lên bầu ngực, kết hợp massage để đạt hiệu quả tốt nhất.

Cách làm đơn giản như sau:

Nguyên liệu: hành tây, bột nghệ, mật ong

Thực hiện: trộn hành tây (xay lấy nước), bột nghệ và mật ong với nhau. Thoa đều hỗn hợp này lên bầu ngực kết hợp massage trong vòng 30 phút. Rửa lại bằng nước mát.

Cách làm tăng vòng 1 tự nhiên bằng các loại sữa

Các loại sữa như sữa bò, sữa dê, sữa chua, phô mai… đều là nguồn cung cấp chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể. Đặc biệt là chúng chứa phytoestrogen, progesterone và prolactin, các hoạt chất có tác dụng kích thích sự phát triển của tuyến vú và tăng kích thước vòng 1 tự nhiên một cách an toàn. Bạn có thể sử dụng các loại sữa này hàng ngày để bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể, đồng thời giúp tăng kích thước vòng 1 hiệu quả.

Cách massage bằng tay làm ngực to hiệu quả

Massage bầu ngực không chỉ giúp phát hiện ung thư, khối u bất thường, giúp lưu thông tốt hơn. Chúng ta có thể massage ngực bằng những cách đơn giản như:

• Nâng ngực bằng 2 tay, đẩy nhẹ xuống dưới, lặp lại khoảng 30 lần mỗi bên ngực
• Tay nâng ngực trái, tay phải nang ngực phải, tốc độ 2-3s/ lần, làm khoảng 30 lần
• Đặt tay lên bầu ngực và massage theo hình vòng tròn. Kết hợp xoay tròn để tạo ra độ săn chắc cho bầu ngực.

Cách làm tăng vòng 1 tự nhiên bằng cà chua

Cà chua không phải là phương pháp chính thức để tăng kích thước vòng 1, nhưng nó có thể giúp cải thiện độ đàn hồi của da và tăng cường sự phát triển của tế bào. Đây là cách bạn có thể sử dụng cà chua để hỗ trợ quá trình tăng kích thước vòng 1:

Nghiền cà chua thành dạng nước và thêm một chút muối. Sau đó, thoa nước cà chua lên vùng ngực và massage nhẹ nhàng trong vài phút. Để khô tự nhiên và rửa sạch bằng nước ấm.

Sử dụng một miếng lát cà chua để xoa lên vùng ngực trong vài phút. Làm tương tự với miếng lát cà chua khác cho đến khi toàn bộ vùng ngực được phủ đầy miếng lát cà chua. Để cho cà chua thấm sâu trong da và massage nhẹ nhàng vùng ngực trong vài phút. Sau đó rửa sạch bằng nước ấm.

Cách tăng vòng 1 tự nhiên bằng rau diếp cá

Rau diếp cá là một loại rau có chứa nhiều vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe. Ngoài ra, rau diếp cá còn chứa phytoestrogen, một loại hoạt chất có tác dụng tương tự như estrogen tự nhiên trong cơ thể, giúp tăng kích thước vòng 1 một cách tự nhiên. Bạn có thể sử dụng rau diếp cá để nấu cháo hoặc thêm vào các món salad để bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể và tăng kích thước vòng 1.

Cách tăng vòng 1 tự nhiên bằng dầu dừa

Dầu dừa là một trong những loại dầu tự nhiên có tác dụng làm tăng kích thước vòng 1 hiệu quả. Chất béo trong dầu dừa có thể thẩm thấu sâu vào tế bào da, giúp tăng cường độ đàn hồi và độ săn chắc của da, giúp vòng 1 trở nên căng tròn hơn. Bạn có thể sử dụng dầu dừa để massage vòng 1 mỗi ngày hoặc thêm vào chế độ ăn uống để bổ sung chất béo cho cơ thể.

Cách làm vòng 1 to hơn bằng bài tập xoay cánh tay

Bạn có thể tập xoay bả vai theo vòng tròn, tăng cường độ dần. Cứ 5s thì xoay chậm lại rồi dừng. Bạn có thể kết hợp tay cầm tạ nhỏ để tăng cường độ cho bài tập.

Mẹo giúp ngực to tròn với bài tập ép cánh tay

Bạn có thể đứng hoặc ngồi thẳng hai lưng, dùng 2 tay duỗi thẳng ra và mở rộng bằng vai. Ngón tay áp sát vào lòng bàn tay tạo mặt phẳng phía trước. Đưa 2 tay gần nhau, áp sát bàn tay. Cứ tập như vậy khoảng 15-20 lần.

Dựa trên các thông tin cung cấp, chúng tôi tin rằng sự quan tâm của các chị em đến vòng 1 là hoàn toàn bình thường và đúng đắn. Hi vọng rằng các giải pháp tăng kích thước vòng 1 tự nhiên sẽ đảm bảo sự hiệu quả và an toàn cho sức khỏe nữ giới. Hơn nữa, chúng tôi luôn sẵn sàng hỗ trợ và tư vấn cho các chị em về những giải pháp phù hợp nhất để có vòng 1 đầy sức sống và thu hút.