Kinh nguyệt kéo dài 7 ngày có sao không?

Một trong những cách giúp chị em phụ nữ đánh giá sức khỏe sinh sản của bản thân là theo dõi chu kỳ kinh nguyệt hàng tháng. Kinh nguyệt kéo dài 7 ngày có sao không là thắc mắc của rất nhiều chị em khi thấy những ngày hành kinh kéo dài. Câu hỏi này sẽ được giải đáp qua bài viết sau đây! 

Sơ lược về chu kỳ kinh nguyệt

Chu kỳ kinh nguyệt là những thay đổi ở cơ thể nữ giới về mặt sinh lý do sự điều khiển, điều hòa của hệ nội tiết tố sinh dục nữ trong cơ thể. Chu kỳ kinh nguyệt bắt đầu từ tuổi dậy thì, xuất hiện đều đặn mỗi tháng và sẽ hết khi nữ giới đến tuổi mãn kinh. Ra máu kinh là hiện tượng tự nhiên trong chu kỳ kinh nguyệt của nữ giới. Một chu kỳ kinh nguyệt khỏe mạnh sẽ đảm bảo khả năng sinh sản của người phụ nữ ở mức tốt nhất. 

Kinh nguyệt kéo dài 7 ngày có sao không?

Trong một chu kỳ kinh nguyệt bình thường, thời gian ra máu kinh sẽ diễn ra trong khoảng từ 3 tới 5 ngày. Tuy nhiên theo các chuyên gia, nếu bạn ra máu kinh từ 2 tới 7 ngày thì điều đó vẫn được coi là bình thường. Mỗi chu kỳ kinh cách nhau khoảng 28 ngày, cũng có khi là 35 ngày. 

Như vậy nếu bạn bị hành kinh kéo dài 7 ngày thì cũng không cần lo lắng. Tuy nhiên vì những những ngày hành kinh kéo dài nên nguy cơ viêm nhiễm sẽ gia tăng. Lúc này bạn nên chú ý vệ sinh vùng kín sạch sẽ, tránh cho vi khuẩn phát triển gây hại vùng kín của bạn. 

Kinh nguyệt kéo dài 7 ngày khi nào cần đi khám?

Kinh nguyệt kéo dài 7 ngày là bình thường, tuy nhiên nó sẽ trở thành bất thường nếu đi kèm các dấu hiệu sau đây: 

• Lượng máu kinh ra quá nhiều, lớn hơn 80 ml trong một chu kì. 
• Máu kinh có mùi hôi tanh khó chịu, có lẫn nhiều cục máu đông màu đỏ tươi, hoặc có khi là màu hồng nhạt. 
• Đau bụng kinh dữ dội, cơn đau có thể lan xuống đùi và toàn bụng. 
• Đi kèm các triệu chứng bất thường khác như buồn nôn, căng vú, tức ngực, khiến cuộc sống sinh hoạt hàng ngày bị ảnh hưởng nghiêm trọng. 

Khi bắt gặp những dấu hiệu trên, bạn nên liên hệ với bác sĩ hoặc đến cơ sở y tế ngay để kiểm tra. Bởi rất có thể những triệu chứng bất thường này do nguyên nhân bệnh lý gây ra. 

Làm sao để những ngày “đèn đỏ” trôi qua nhẹ nhàng?

Trong những ngày “đèn đỏ”, chị em thường cảm thấy rất khó chịu, mệt mỏi. Để những ngày ấy trở nên dễ thở hơn, đừng quên bỏ túi những mẹo sau đây: 

• Uống trà quế hoặc trà gừng để giảm các cơn đau vùng bụng và giữ ấm cơ thể trong những ngày hành kinh. Trong đó, quế là loại dược phẩm tự nhiên có khả năng chống viêm rất tốt, giảm co thắt tử cung. Còn gừng được coi là một loại thảo dược có khả năng giữ ẩm và giảm đau vô cùng hiệu quả. 
• Tắm nước ấm để thư giãn cơ bắp và kích thích máu lưu thông. Nhờ đó cơ thể sẽ thấy thoải mái hơn, cơn đau bụng kinh cũng được giảm thiểu. Bạn có thể hòa thêm một ít tinh dầu thiên nhiên vào nước tắm, sau đó ngâm mình từ 5 tới 10 phút. 
• Dành thời gian nghỉ ngơi thư giãn, thả lỏng mình trong không gian yêu thích. Điều đó sẽ giúp bạn giảm tình trạng căng thẳng tinh thần, xua tan đi những những triệu chứng khó chịu. 
• Đừng quên chăm sóc vệ sinh vùng kín mỗi ngày. Ít nhất 4 tiếng một lần nên thay băng vệ sinh để tránh nguy cơ viêm nhiễm vùng kín. 
• Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý trong những ngày “đèn đỏ”. Nên ăn nhiều rau củ quả, thực phẩm giàu chất xơ và vitamin. Đồng thời cũng cần tránh xa những thực phẩm cay nóng, đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ và chất béo, rượu bia, thuốc lá, cà phê… 
• Tập thể dục nhẹ nhàng trong những ngày “đèn đỏ”. Có thể đạp xe, đi bộ hoặc tập yoga. 

Bài viết trên đã giúp bạn trả lời câu hỏi kinh nguyệt kéo dài 7 ngày có sao không. Hãy luôn chú ý những triệu chứng bất thường trong chu kỳ kinh nguyệt để có phản ứng kịp thời. Đồng thời đừng quên chăm sóc cơ thể trong những ngày hành kinh bạn nhé!