Bà bầu có uống bò húc được không? Những loại thức uống có lợi

Bò húc là loại nước tăng lực đang được rất nhiều người ưa dùng. Tuy nhiên với bà bầu có uống bò húc được không? Nhiều phụ nữ mang thai có thắc mắc với vấn đề này, vậy hãy cùng tham khảo xem khoa học lý giải ra sao về câu hỏi bà bầu uống bò húc nào!

Bà bầu uống nước tăng lực được không? ( Bò húc )

Theo chuyên gia, bà bầu có thể sử dụng nước uống là bò húc nhưng nên hạn chế, bởi loại đồ uống này chứa caffeine, đường công nghiệp và nhiều thành phần độc hại. Áp dụng với cả người bình thường, bò húc cũng không sếp vào đồ uống có lợi và tốt cho sức khỏe.

Các chuyên gia đã kết luận đồ uống này chứa 80 mg Cafein chỉ trong 250ml, chỉ số này cao gấp 1,5 lần so với một ly cà phê. Caffeine có thể làm tăng huyết áp, gây rối loạn thần kinh, đi tiểu nhiều…gây ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ bầu
Ngoài ra, trong đồ uống này cũng chứa các chất dinh dưỡng đặc biệt gì mà chỉ đánh lừa với cảm giác ngon miệng. Chứa trong bản thân nhiều loại đường công nghiệp, làm thai phụ ngán ăn, dẫn tới cơ thể không được bổ xung chất dinh dưỡng đầy đủ.

Tác hại khi bà bầu uống bò húc?

Khi uống bò húc bà bầu sẽ gặp phải những tác hại sau:

Gây dị tật thai nhi

Uống nhiều nước tăng lực bò húc làm mẹ bầu giống như kháng sinh liều cao, có thể khiến thai nhi gặp phải dị tật bẩm sinh, cần hạn chế cho mẹ bầu dùng loại đồ uống này.

Gây thiếu máu, tăng nguy cơ sinh non

Caffein chứa trong bò húc có thể gây khó hấp thụ được chất sắt, khiến mẹ bầu dễ bị thiếu máu, điều này rất nguy hiểm nó làm tăng nguy cơ sinh non ở mẹ bầu.

Gây tăng cân, béo phì

Sử dụng bò húc nhiều sẽ làm tăng lượng cholesterol, ảnh hưởng tới huyết áp, dễ gây tăng cân, béo phì và tiểu đường.

Gây nghiện và lạm dụng

Một lượng lớn cocaine trong bò húc chính là chất gây nghiện nếu làm dụng cho nên cần hạn chế bà bầu sử dụng nhiều bò húc.

Gây hại cho hệ tim mạch, tăng nguy cơ đột quỵ

Bò húc của chứa lượng lớn natri, tăng nguy cơ bị bệnh thận, bệnh tim, đột quỵ và cao huyết áp… Thực tế, trường hợp sử dụng quá nhiều bò húc có thể dẫn tới tử vong, mẹ bầu cần phải rất cẩn thận với loại nước uống này.

Khiến cơ thể thiếu chất

Chất tạo ngọt, đường nhân tạo dễ khiến mẹ bầu cảm thấy chán ăn, no nhanh làm cơ thể không cung cấp đủ chất dinh dưỡng làm bà bầu sụt cân, đến đây mẹ bé biết khá nhiều tác hại khi sử dụng bò húc rồi đó.

Làm cơ thể mất nước

Chất lợi tiểu caffein có thể làm mẹ bầu bài tiết nhiều hơn, đi tiểu nhiều, thiếu hụt lượng nước trong cơ thể..

Bà bầu sắp chuyển dạ uống bò húc được không?

Đây là điều tốt đầu tiên, bác sĩ cho lời khuyên bà bầu sắp chuyển dạ nên uống nhiều bò húc:
Bản thân bò húc chứa nhiều taurine, đường, caffein..các loại chất này dễ kích thích mẹ bầu, nâng cao khả năng chịu đựng giúp bà bầu thêm khỏe khoắn và dẻo dai hơn.

Trung bình thời gian chuyển dạ của mẹ bầu có thể lên 5 – 18 tiếng, mẹ bầu sẽ phải chịu đựng những cơn đau, rặn đẻ và mất rất nhiều sức lực. Khi uống bò húc mẹ bầu sẽ chịu đựng được trong thời gian dài hơn trong khi chuyển dạ, mà không làm ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ bầu.

Thay thế nước tăng lực bò húc bằng những loại nước nào?

Hãy thay thế những loại nước tăng lực bằng những loại nước có lợi cho sức khỏe:

Nước dừa

Những chất như protein, magie, đường tự nhiên, kali, clorua.. được chứa trong nước dừa, là những chất điện giải giúp cơ thể hoạt động tốt hơn, khỏe mạnh hơn. Tuy nhiên mẹ bầu 3 tháng đầu chưa nên uống nhiều nước dừa vì nước dừa có tính hàn, làm lạnh bụng và có ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa.
Sau 3 tháng chị em có thể sử dụng nước dừa thoải mái hơn.

Nước chanh

Nước chanh có chứa nhiều vitamin C, chất điện phân giúp mẹ bầu hấp thu sắt tốt hơn, kiểm soát trường hợp huyết áp cao và tăng cường sức khỏe hiệu quả. Mẹ bầu nên dùng nước chanh với gừng và bạc hà có thể làm giảm ốm nghén ở tam cá nguyệt đầu tiên.

Nước ép trái cây tươi

Có chứa nhiều vitamin và khoáng chất nên nước ép trái cây rất có lợi cho sức khỏe của mẹ bầu. Giúp tăng hệ miễn dịch và thai nhi phát triển tốt hơn, là nước uống được khuyên dùng.

Nước lọc

Chuyên gian khuyến cáo mẹ bầu nên uống 1,6 -2 lít nước/ 1 ngày, tham gia chu trình chuyển hóa chất trong cơ thể giúp ích cho sức khỏe của mẹ bầu

Sinh tố rau

Rau bina, bông cải xanh, cà rốt… Các loại rau cung cấp nhiều chất dinh dưỡng như axit folic, orotein rất tốt cho mẹ bầu. Nó nâng cao sức khỏe và giảm nguy cơ dị tật bẩm sinh cho thai nhi.

Vậy bạn đã có câu trả lời cho bà bầu có uống bò húc được không và những loại đồ uống nào tốt và có lợi cho mẹ bầu hơn bò húc, hãy lựa chọn những loại thức uống phù hợp với bản thân nhé.