Top 5 loại rau nâng cao sinh lý nam giới

Ăn rau gì nâng cao sinh lý nam giới? Đậu bắp, giá đỗ, rau muống, súp lơ xanh, lá hẹ…có phải là loại rau cực tốt cho chuyện phòng the hay không?

Bài viết dưới đây sẽ giúp cánh mày râu hiểu rõ hơn về vấn đề này. Từ đó, lựa chọn được cho mình các loại rau tốt nhất cho sức khỏe.

Ăn rau gì tốt cho nam giới- Giá đỗ

Loại rau đầu tiên mà nam giới nên ăn để tốt cho sức khỏe cũng như chức năng sinh lý của mình chính là giá đỗ.

Giá đỗ là một loại rau được tạo nên từ các hạt độ nảy mần. Đây là một loại rau có chứa hàm lượng dinh dưỡng khá là cao như: Carbohydrate; protein; Vitamin; khoáng chất…

Theo y học cổ truyền, nam giới nếu ăn giá đỗ thường xuyên. Chức năng sinh sản sẽ được cải thiện một cách hiệu quả. Nam giới bị rối loạn cương dương; yếu sinh lý không nên bỏ qua loại rau này. Cụ thể:

• Trong giá đỗ có chứa hàm lượng vitamin C rất là dồi dào. Đây là chất sẽ giúp cho tinh trùng của nam giới không bị vón cục. Đồng thời còn thúc đẩy sự ham muốn tình dục ở nam giới. Giúp cho thời gian quan hệ được kéo dài. Góp phần trong việc cải thiện tình trạng xuất tinh sớm của cánh mày râu.
• Hàm lượng vitamin E, vitamin B12 có trong giá đỗ sẽ cải thiện chất lượng tinh trùng, giúp tinh trùng luôn khỏe mạnh. Đồng thời còn bảo vệ tinh trùng trước sự sự tấn công của các gốc tự do. Nhờ đó, tinh trùng hoạt động hiệu quả hơn.

Do đó, để cải thiện chức năng sinh lý của mình. Anh em nên bổ sung giá đỗ trong các bữa ăn nhé. 

Lưu ý: Để giá đỗ phát huy đúng hiệu quả, anh em không nên ăn giá đỗ quá nhiều và thường xuyên. Mỗi ngày nên ăn khoảng 550g. Không ăn giá đỗ sống, chỉ ăn giá đỗ sạch; Không ăn giá đỗ xào với gan lợn. 

Những người bị chân tay lạnh, đi phân lỏng… không nên ăn giá đỗ.

Các loại rau tăng cường sinh lực nam- Đậu bắp

Đậu bắp từ lâu được biết đến là một loại rau rất tốt cho sức khỏe của con người. Công dụng của đậu bắp có thể kể đến như:

• Bổ sung chất xơ cho cơ thể
• Giúp ổn định đường huyết
• Với hàm lượng Forles cao, đậu bắp rất tốt cho phụ nữ mang thai. Giúp thai nhi phát triển một cách khỏe mạnh. Ngăn ngừa bị dị tật ống thần kinh ở thai nhi
• Trong đậu bắp có chứa Vitamin K và Forles. Ăn đậu bắp sẽ giúp cho xương của bạn trở nên chắc khỏe hơn.
• Ngoài ra, bên trong đậu bắp còn chứa gluicde phức polysaccharide, cùng với các thành phần dinh dưỡng như Vitamin K và Forles … Đây là các chất có khả năng giúp cho lưu lượng máu chảy vào cơ quan sinh dục của nam giới một cách tốt nhất. Khiến cho độ cương cứng của cậu nhỏ kéo dài. 

Chính vì thế đậu bắp được coi là một trong các loại rau tăng cường sinh lực nam tốt nhất.

Nếu như bạn đang bị rối loạn cương dương, hãy chịu khó bổ sung đậu bắp trong bữa ăn hàng ngày. Chỉ một thời gian ngắn, chứng rối loạn cương dương sẽ được cải thiện.

Súp lơ xanh-Thức ăn tăng cường sinh lý nam

Từ lâu súp lơ xanh được biết đến là một trong những loại rau rất tốt cho sức khỏe. Với hàm lượng Vitamin C, beta-carotene; kali và chất hỗn hợp thực phẩm. Súp lơ xanh có khả năng chống ung thư, cải thiện chức năng sinh lý ở nam giới.

Theo như nghiên cứu từ Harvard, những người ăn súp lơ xanh 5 lần/tuần sẽ giảm nguy cơ bị ung thư bàng quang cao gấp đôi so với người bình thường. 

Bên cạnh đó, súp lơ xanh còn giúp làm giảm homocycteune, chất axit amino liên quan đến nguy cơ tím mạch và đột quỵ.

Vì thế để tăng cường sức đề kháng. Cũng như thúc đẩy các tuyến nội tiết hỗ trợ, nâng cao sức khỏe và tăng cường nhu cầu tình dục. Anh em nên ăn súp lơ xanh mỗi ngày.

Rau gì tốt cho đàn ông- Rau muống

Rau muống là một loại rau phổ biến và quen thuộc trong mỗi bữa ăn gia đình của người Việt. Nếu như bạn đang thắc mắc rau gì tốt cho đàn ông thì không nên bỏ qua rau muống nhé. Bởi, hàm lượng chất dinh dưỡng có trong rau muống khá là cao. Bao gồm: chất đạm; vitamin A, C, B cùng với các khoáng chất; axit arginine… Đây là các chất rất tốt cho sức khỏe của con người.

Bên cạnh việc hỗ trợ điều trị chứng khó tiêu, táo bón; ngăn ngừa ung thư, bệnh tiểu đường, bệnh tim; điều trị thiếu máu; bảo vệ sức khỏe của mắt; tăng cường hệ miễn dịch… Chất axit arginine có trong rau muống còn có công dụng là làm tăng No nội sinh; giúp cho tuần hoàn máu ở dương vật được tăng cường. Giúp cậu nhỏ kéo dài thời gian khi quan hệ.

Ăn gì tốt cho nam giới khi quan hệ

Ngoài các loiaj rau kể trên, nam giới có thể ăn một số loại rau dưới đây để cải thiện chức năng sinh lý cho mình. Giúp dương vật cương cứng được lâu:

• Mướp:

Mướp- một loại rau rất tốt cho những ai bị chứng di tinh. 

Mỗi ngày chỉ cần 1 quả mướp thái nhỏ ngâm với nước nóng cùng 10g củ súng nấu lấy nước hòa vào mướp để uống sống. Chỉ một thời gian ngắn, chứng di tinh ở nam giới sẽ được cải thiện.

• Lá hẹ

Từ lâu hẹ được biết đến là loại rau có khả năng kích thích ham muốn tình dục ở nam giới. Đồng thời còn được coi là vị thuốc hỗ trợ điều trị chứng liệt dương, di tinh, xuất tinh sớm. 

Trong hẹ có chứa nhiều loại đường như fructose; glucose;lactose…cùng với các hợp chất như odorin; protein;aliin;chất xơ và vitamin.

Trên đây là toàn bộ thông tin giải đáp “ăn rau gì tốt chon am giới”. Hi vọng bài viết sẽ hữu ích cho cánh mày râu. Giúp cho anh em bản lĩnh hơn trong đời sống tình dục.

Xem thêm:

Bao quy đầu là gì? Những bệnh thường gặp ở quy đầu?

Ăn gì tốt cho nam giới trước và sau khi quan hệ

Top 10 loại quả: Ăn quả gì tốt cho nam giới sinh lý?