Tác hại của thủ dâm

Thủ dâm là một hoạt động có nhiều lợi ích cho sức khỏe, tâm lý và sinh lý con người. Tuy nhiên khi lạm dụng thủ dâm sẽ dẫn đến những hậu quả mà nhiều người không lường trước. Cụ thể những tác hại của thủ dâm là gì? Cùng tìm hiểu qua bài viết sau đây! 

Thủ dâm là gì?

Thủ dâm là hành động kích thích vùng kín bằng đồ chơi tình dục hoặc bằng tay để tự thỏa mãn nhu cầu tình dục. Cả nam giới và nữ giới đều có thể thủ dâm. Cụ thể: 

Thủ dâm ở nam giới

Đây là hành động tạo hưng phấn cho vùng kín sinh dục nam bằng cách tác động kích thích vào dương vật, bìu dái, tinh hoàn hoặc hậu môn… 

Thủ dâm ở nữ giới

Đây là hành động tạo hưng phấn cho vùng kín sinh dục nữ bằng cách tác động vào âm hộ, âm vật, âm đạo, núm vú, hậu môn… 

Tác hại của thủ dâm

Nếu lạm dụng thủ dâm bạn có thể gặp phải những tác hại sau đây: 

Ảnh hưởng đến tâm lý

Thủ dâm không phải là hành động sai trái hoặc thiếu đạo đức, tuy nhiên vẫn có một số tín ngưỡng và nền văn hóa chưa chấp nhận hành vi này. Nếu bạn sống trong một tín ngưỡng, một nền văn hóa, một cộng đồng còn kỳ thị thủ dâm, bạn sẽ xuất hiện cảm giác tội lỗi. Điều này khiến bạn trở nên mặc cảm, thiếu tự tin và chán ghét bản thân. 

Ảnh hưởng đến cuộc sống và mối quan hệ xã hội

Việc nghiện thủ dâm và dành nhiều thời gian cho nó sẽ khiến bạn bỏ lỡ nhiều khía cạnh của cuộc sống. Cụ thể, bạn sẽ có ít thời gian hơn cho học hành, công việc, các cuộc gặp mặt với gia đình, bạn bè, các mối quan hệ xã hội… Bạn sẽ tự cô lập mình và các mối quan hệ xung quanh bị ảnh hưởng theo. Những người xung quanh có thể buồn và trách bạn vì ít dành thời gian cho họ như trước.

Gây ảnh hưởng đến chất lượng “cuộc yêu”

Việc lạm dụng cụ thủ dâm sẽ khiến bạn quen thuộc với sự kích thích và giảm sự nhạy cảm. Lúc này khi quan hệ tình dục với bạn đời, bạn khó lên đỉnh hơn và đòi hỏi nhiều kích thích hơn. Đồng thời ham muốn tình dục cũng suy giảm, gây ảnh hưởng xấu đến mối quan hệ hôn nhân, gia đình. 

Gây tổn thương vùng kín sinh dục

Thủ dâm quá nhiều sẽ khiến vùng kín sinh dục dễ bị tổn thương. Cụ thể, nam giới dễ bị viêm nhiễm nam khoa như viêm bao quy đầu, viêm tiền liệt tuyến… Dương vật phải hoạt động nhiều cũng khiến nam giới dễ mắc bệnh rối loạn cương dương hoặc xuất tinh sớm.

Trong khi đó, nữ giới thường xuyên thủ dâm dễ bị viêm nhiễm âm hộ, âm đạo, cổ tử cung… 

Gây ảnh hưởng thai nhi

Phụ nữ mang thai nếu thủ dâm nhiều có thể gây ra các cơn co thắt khi cực khoái. Điều này làm gia tăng nguy cơ sinh non. Các chuyên gia khuyên những chị em đã vỡ ối, gặp phải tình trạng nhau bám thấp, ra máu trong thai kỳ hoặc được chẩn đoán nguy cơ sinh non không nên thủ dâm. 

Nếu vẫn thực hiện hành vi thủ dâm và cảm thấy cơn đau cực khoái trở nên dữ dội, không biến mất, bạn cần đến cơ sở y tế ngay đề kiểm tra. 

Lời khuyên của các chuyên gia

Các chuyên gia khuyên bạn Nên lưu ý những điều sau khi thủ dâm để giảm thiểu tác hại do nó gây ra:

• Không lạm dụng, trong một tuần chỉ nên thủ dâm từ 2 đến 3 lần.
• Thực hiện nhẹ nhàng để không làm cơ quan sinh dục bị tổn thương.
• Giữ tâm lý thư giãn, thoải mái khi thực hiện thủ dâm. Không nên cảm thấy tội lỗi vì đây là hành động bình thường. 
• Tìm hiểu và lựa chọn những biện pháp thủ dâm thích hợp cho bản thân, khiến bản thân cảm thấy dễ chịu, thoải mái. 
• Giữ gìn sức khỏe bằng cách kết hợp một chế độ ăn giàu dinh dưỡng, chế độ nghỉ ngơi hợp lý. 
• Đi kiểm tra y tế ngay khi thấy dấu hiệu bất thường sau khi thủ dâm. 

Thủ dâm là hành vi sinh lý tự nhiên, có thể giúp bạn cải thiện sức khỏe. Tuy nhiên thủ dâm cũng có nhiều tác hại nếu lạm dụng thường xuyên. Vì thế bạn hãy luôn chú ý kiểm soát tần suất thủ dâm ở mức hợp lý nhé!