Cách thủ dâm cho nam giới, lâu và đạt cực khoái

Với phái nam, thủ dâm như là một nhu cầu tất yếu và không thể thiếu trong cuộc sống. Tuy nhiên, thay vì việc thủ dâm theo bản năng, các bạn nam có thể tìm kiếm những cách thủ dâm giúp mang lại cảm giác cực sướng hay khoái cảm “tê người”. 

BẠN BIẾT GÌ VỀ THỦ DÂM?

Thủ dâm (tự sướng) là hình thức tự kích thích tình dục cho bản thân bằng cách chậm hoặc cọ xát vào các bộ phận trên cơ thể để đạt được khoái cảm tình dục.

Đây là một hoạt động lành mạnh ở cả nam giới và nữ giới. Giúp cho bản thân mỗi người khám phá được cơ thể mình, biết được đâu là nơi dễ kích thích và làm thế nào để “đạt đỉnh” khi quan hệ thực sự.

Theo nghiên cứu, có tới 95% nam giới đã thủ dâm và có tới 20,1% người thừa nhận đã thực hiện hành vi này khoảng từ 4 – 5 lần mỗi tuần. Có thể nói, nhu cầu thủ dâm ở nam giới là rất cao, kể cả ở những chàng trai đang trong độ tuổi dậy thì hay cả những nam giới trưởng thành, đã lập gia đình. 

LỢI ÍCH CỦA VIỆC THỦ DÂM

Thủ dâm là một hoạt động tình dục lành mạnh. Nó có nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất và tinh thần của phái nam. Nhiều báo cáo nghiên cứu của các nhà khoa học cho thấy, kích thích tình dục, bao gồm kích thích thông qua thủ dâm sẽ giúp chúng ta:

• Giải phóng căng thẳng tình dục. Cho phép mọi người tự khám phá khả năng tình dục của bản thân.
• Làm quen với các phản ứng tình dục của riêng bạn, giúp bạn truyền đạt mong muốn và nhu cầu của mình với đối tác.
• Là hình thức tình dục an toàn, giảm thiểu nguy cơ nhiễm trùng lây truyền qua đường tình dục hoặc mang thai ngoài ý muốn.
• Có khả năng điều trị một số vấn đề về rối loạn chức năng tình dục như xuất tinh sớm
• Giúp giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới
• Giải tỏa nhu cầu tình dục đối với những người không có bạn tình, không quan hệ tình dục với bạn tình hoặc kiêng quan hệ tình dục.

Theo các chuyên gia y tế, những lợi ích của thủ dâm chỉ thực sự phát huy khi chúng ta thực hiện việc thủ dâm điều độ, hợp lý. Do đó, nếu có ý định thủ dâm, các bạn phải tìm hiểu thật kĩ để thủ dâm đúng cách. 

NHỮNG CÁCH THỦ DÂM CHO NAM GIỚI MANG LẠI CẢM GIÁC CỰC SƯỚNG

Mỗi nam giới sẽ có cách  khác nhau để có thể mang lại nhiều khoái cảm tình dục nhất. Tuy nhiên, nhiều bạn nam vẫn loay hoay với những phương pháp thủ dâm hay chưa biết cách bằng cách nào mới có thể đạt đỉnh và cảm thấy thỏa mãn. Nhiều trường hợp sai cách đã làm tổn thương cậu nhỏ hay để lại những ảnh hưởng tâm lý vô cùng nguy hiểm.

Để tránh gặp phải các rắc rối khi thủ dâm và giúp cho việc thủ dâm được an toàn, đạt cảm giác cực sướng, các bạn có thể tham khảo và áp dụng 9 cách sau.

1. Thủ dâm theo kiểu truyền thống

Đây là kiểu thủ dâm mà mọi nam giới đều biết đến và thường được gọi vui là “sóc lọ”. Với cách này, bạn có thể đứng hoặc nằm tùy ý. Tiếp đó, bạn sử dụng tay thuận, ôm lấy toàn bộ dương vật và di chuyển nhịp nhàng theo chiều dọc của “cậu nhỏ. 

Hãy chú ý di chuyển chậm, nhẹ nhàng lúc đầu sau đó tăng dần lực độ. Nó sẽ giúp bạn nhanh chóng lên đỉnh thật sung sướng.

Phương pháp này có ưu điểm dễ thực hiện nhưng nhược điểm của nó là dễ mỏi tay hoặc gây đau nếu bạn hơi mạnh tay. Bạn có thể hạn chế những nhược điểm của cách này bằng việc dùng gel bôi trơn và đổi tay khi mỏi. 

2. Thủ dâm bằng ngón trỏ và ngón cái (thủ dâm kiểu OK)

Cách này khá giống với kiểu  truyền thống. Tuy nhiên, thay vì dùng cả bàn tay thì bạn chỉ cần dùng ngón trỏ và ngón cái để nắm lấy phần giữa dương vật. Hãy di chuyển ngón tay xuống phần gốc dương vật theo nhịp độ cho đến khi cảm thấy thỏa mãn.

Bạn hãy lưu ý khi áp dụng cách này nên hạn chế động chạm vào phần đầu “cậu nhỏ”. Nó sẽ giúp bạn chống được tình trạng xuất tinh sớm. Những nam giới quá nhạy cảm nên áp dụng cách này để đạt được sung sướng. 

3. Cách thủ dâm cho nam giới đạt đỉnh kiểu cây nấm

Với cách thủ dâm này, bạn hãy dùng một bàn tay cầm lấy dương vật như cây nấm. Bàn tay còn lại tạo thành hình đầu nấm để bao quanh “cậu nhỏ”. Hãy bắt đầu chuyển động tay theo hướng xoay tròn quanh đầu dương vật. Gia tăng nhịp độ khi bạn đạt được khoái cảm. Bằng cách này bạn sẽ dễ lên đỉnh và cảm giác sướng tê người.

4. Tư thế thủ dâm kiểu cưỡi ngựa giúp nam giới cảm giác cực sướng

Hình thức này mô phỏng từ chuyển động khi cưỡi ngựa đi kèm với chuyển động rung. Nó sẽ giúp bạn tận hưởng được cảm giác sung sướng tột đỉnh lâu dài.

Để thực hiện cách tự sướng này, bạn hãy ngồi thật thoải mái. Dùng 2 tay ôm lấy “cậu bé” và bắt đầu dùng hông thực hiện động tác đẩy. Cách chuyển động này sẽ giúp tạo ra ma sát giữa tay và dương vật, từ đó giúp tạo sự hưng phấn và khoái cảm sung sướng cho cánh mày râu.

Ưu điểm nổi bật của tư thế này là giúp tay của bạn được thoải mái, không bị mỏi.

5. Cách tự sướng phê pha theo kiểu “đốt lửa trại”

Một cách khác có thể giúp cho nam giới đạt được khoái cảm đó chính là kiểu đốt lửa trại. Theo đó, bạn hãy cho “cậu bé” của mình vào giữa lòng 2 bàn tay. Tiếp đó hãy bắt đầu nhẹ nhàng lăn và chà xát “cậu nhé” qua lại giữa hai bàn tay để tạo sự mát xa, kích thích tuyệt vời. Cách mới lạ này sẽ giúp bạn cảm thấy sung sướng và đạt được nhiều khoái cảm hơn.

6. Thủ dâm bằng cách mát xa bìu và dương vật

Thay vì việc chỉ tác động đến “cậu nhỏ”, các quý ông có thể kết hợp việc massage cả bìu và dương vật khi thủ dâm để mang lại cảm giác cực sướng cao hơn.

Để thực hiện kỹ thuật này, các bạn hãy sử dụng 1 tay để nắm giữ dương vật, tay còn lại bạn dùng để kích thích vùng bìu. Đây là những vị trí vô cùng nhạy cảm ở vùng kín, và một khi được kích thích đúng cách, nó sẽ mang đến những khoái cảm mới mẻ cho cánh mày râu. 

7. Thủ dâm bằng cách dùng gel bôi trơn, tại sao không?

Gel bôi trơn thường được nhiều nam giới sử dụng khi quan hệ thực sự, giúp cho việc giao hợp được dễ dàng hơn. Và cánh mày râu cũng có thể sử dụng loại gel này khi thủ dâm để đạt được cảm giác cực sướng.

Bạn hãy bôi một ít gel bôi trơn lên thân dương vật hoặc bôi vào bàn tay rồi bắt đầu thủ dâm bằng bất cứ cách nào. Tốt nhất hãy áp dụng phương pháp mà bạn cảm thấy dễ chịu nhất thì việc đạt cực khoái sẽ cao hơn. 

8. Thủ dâm bằng cách dùng âm vật giả

Nếu như đã cảm thấy nhàm chán với việc thủ dâm bằng tay, bạn có thể tự sướng với các loại đồ chơi tình dục như âm vật giả. Với thiết kế hình dạng và màu sắc ngày càng giống với âm vật thật, việc sử dụng âm vật giả sẽ giúp cánh mày râu có cảm giác mới mẻ và chân thật, giúp mang lại cực khoái cảm tột đỉnh. 

9. Cách thủ dâm sung sướng nhất bằng phim người lớn

Đây là cách thủ dâm được khá nhiều nam giới lựa chọn bởi nó giúp đạt cực khoái cực cao. Theo đó, bạn hãy kết hợp việc thủ dâm và xem phim người lớn, nhất là các dòng phim khiêu dâm JAV để đạt đỉnh nhanh hơn. 

TÁC HẠI CỦA THỦ DÂM QUÁ MỨC

Khi nhu cầu tình dục tăng lên thì việc tự giải quyết là một lẽ tự nhiên. Tuy nhiên, thủ dâm sẽ là tội đồ khi nó bị thực hiện quá mức và gây ra các tác hại cho cơ thể. 

Thủ dâm quá mức làm ảnh hưởng đến sức khỏe

Nam giới nếu “tự sướng” quá nhiều, quá thường xuyên sẽ dễ rơi vào trạng thái mệt mỏi. Bởi khi thủ dâm, bạn sẽ bị tiêu hao một nguồn năng lượng lớn, đốt cháy nhiều calo. Điều này sẽ làm ảnh hưởng trực tiếp tới các hoạt động sinh hoạt và công việc thường ngày.

Quá lạm dụng thủ dâm có thể gây chứng “nghiện tình dục”

Theo các chuyên gia, về mặt tâm lý, lạm dụng thủ dâm, “nghiện tình dục” có thể là một dạng bệnh lý. Những đối tượng này thường có biểu hiện yếu kém rõ rệt về tinh thần, không kiểm soát được nhu cầu và hưng phấn của bản thân. Họ cũng thường mang mặc cảm tội lỗi và chính sự dằn vặt khổ sở này mới gây tác hại.

Thủ dâm quá mức gây xuất tinh sớm

Rất nhiều nam giới sau một thời gian thủ dâm quá nhiều gặp phải tình trạng xuất tinh sớm. Nguyên nhân của tình trạng này là khi tần suất thủ dâm quá dày, trung khi thần kinh của nam giới luôn ở trong trạng thái quá hưng phấn. 

Điều này sẽ gây ức chế trung khu cảm giác tình dục. Và khi đó, cơ quan sinh dục chỉ cần kích thích nhẹ cũng có thể xuất tinh, gây ra tình trạng xuất tinh sớm.

Lạm dụng thủ dâm dẫn tới rối loạn cương dương, liệt dương

Rối loạn cương dương, liệt dương gây ảnh hưởng lớn đến đời sống tình dục của phái nam. Không một nam giới nào muốn gặp phải vấn đề này trong cuộc sống.

Tuy nhiên, khi tình trạng thủ dâm bị lạm dụng quá mức, nhiều nam giới sẽ không có cảm giác thỏa mãn với những kích thích nhẹ. Chỉ khi có những kích thích thật mạnh thì họ mới có thể xuất tinh và “lên đỉnh”. Tình trạng này kéo dài sẽ làm ảnh hưởng đến hoạt động của “cậu nhỏ”. Gây rối loạn cương dương, thậm chí là liệt dương.

Lạm dụng thủ dâm quá nhiều gây vô sinh, hiếm muộn

Nhiều nam giới cho rằng, thủ dâm sẽ không gây ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản. Tuy nhiên, theo nghiên cứu, những người thủ dâm quá nhiều thường có chất lượng tinh trùng yếu hơn, số lượng và mức độ di động của tinh trùng cũng bị suy giảm.

Đây là một yếu tố vô cùng bất lợi cho cánh mày râu. Bởi một trong những nguyên nhân gây vô sinh cho nam giới chính là do tinh trùng yếu gây ra. 

NHỮNG LƯU Ý KHI THỦ DÂM

Để giúp cho việc thủ dâm được an toàn và mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe và chuyện tình dục. Khi thủ dâm, các bạn nam cần lưu ý những vấn đề sau:

• Vệ sinh sạch sẽ tay và bộ phận sinh dục trước 
• Nên đi tiểu trước khi thủ dâm
• Nên ở không gian nhà riêng, phòng riêng để đảm bảo sự an toàn.
• Thủ dâm nhẹ nhàng không quá thô bạo tránh tình trạng làm tổn thương cho khu vực vùng kín
• Nếu sử dụng dụng cụ, cần phải đảm bảo các dụng cụ này an toàn và sạch sẽ
• Không nên quá nhiều, chỉ nên 1-2 lần/tuần
• Những người từ 45 tuổi trở lên không nên vì dễ gây suy nhược và hao tổn thể lực
• Nam giới dưới 30 tuổi có thể kéo dài thời gian khoảng 30 phút nhưng trên 30 tuổi thì chỉ đến trong giới hạn từ 15 – 20 phút để đảm bảo sức khỏe.

Trên đây là những cách thủ dâm mà nam giới có thể áp dụng để có thể đạt cảm giác cực sướng hiệu quả. Bạn có thể áp dụng mỗi ngày một cách để tìm ra cách “tự sướng” mà bản thân cảm thấy thích thú và kích thích nhất. Tuy nhiên, bạn hãy chú ý thủ dâm điều độ, đúng cách nhé! Bởi nếu quá lạm dụng việc thủ dâm, nó sẽ gây ra nhiều ảnh hưởng xấu cho sức khỏe và đặc biệt là khả năng sinh lý của bạn trong tương lai.

Nguồn khoa học tham khảo:

• Alwaal A, et al. (2015). Normal male sexual function: Emphasis on orgasm and ejaculation. DOI:
  10.1016/j.fertnstert.2015.08.033
• Bodansky S, et al. (2000). Extended massive orgasm: How you can give and receive intense sexual pleasure. Nashville, TN: Hunter House
  
• Brody S. (2010). The relative health benefits of different sexual activities. DOI:
  10.1111/j.1743-6109.2009.01677.x