Kinh nguyệt không đều mang thai được không? Cách tăng khả năng thụ thai

Kinh nguyệt không đều mang thai được không? Đây là băn khoăn của nhiều chị em khi có chu kỳ kinh không ổn định. Kinh nguyệt không đều có thể gây ảnh hưởng tới khả năng mang thai ở nữ giới. Tuy nhiên, điều này không đồng nghĩa với kinh nguyệt không đều là vô sinh – hiếm muộn. Thực tế, nhiều trường hợp chị em phụ nữ có kinh nguyệt không đều vẫn có thai nếu đảm bảo đủ điều kiện.

Kinh nguyệt không đều là gì?

Chu kỳ kinh nguyệt được tính từ ngày đầu tiên của một kỳ kinh đến ngày trước khi bắt đầu kỳ kinh tiếp theo. Ở người trưởng thành, chu kỳ thường nằm trong khoảng 21–35 ngày, nhưng vẫn có thể dao động nhất định giữa các tháng.

Kinh nguyệt được xem là không đều khi:

• Khoảng cách giữa các kỳ kinh thường xuyên dưới 21 ngày hoặc trên 35 ngày.
• Số ngày hành kinh thay đổi bất thường giữa các tháng.
• Kỳ kinh lúc đến sớm, lúc đến muộn với mức độ chênh lệch lớn.
• Có những tháng bị mất kinh hoặc nhiều tháng mới xuất hiện kinh.
• Lượng máu kinh thay đổi rõ rệt so với những chu kỳ trước.

Tình trạng này không đồng nghĩa với vô sinh. Điều quan trọng là cần xác định có rụng trứng hay không và nguyên nhân khiến chu kỳ bị rối loạn

Kinh nguyệt không đều mang thai được không?

Với băn khoăn kinh nguyệt không đều mang thai được không, theo bác sĩ Sản phụ khoa, chị em có kinh nguyệt không đều hoàn toàn có thể mang thai nếu trứng vẫn rụng, quá trình thụ tinh vẫn diễn ra và chất lượng tinh trùng, trứng đều đảm bảo.

Thế nhưng, ở những người có kinh nguyệt không đều, khả năng thụ thai thường thấp hơn so với bình thường. Nguyên nhân là do:

• Khó xác định ngày trứng rụng: Ở người có chu kỳ tương đối ổn định, ngày rụng trứng có thể được ước tính dựa trên lịch kinh. Còn với người kinh nguyệt không đều, thời gian trứng rụng không cố định nên khó để xác định thời điểm trứng rụng để tăng tỷ lệ thụ thai khi quan hệ.
• Có thể không rụng trứng ở một số chu kỳ: Đây là nguyên nhân quan trọng khiến người có kinh nguyệt không đều khó mang thai. Khi không có trứng được phóng ra, tinh trùng dù có tồn tại trong đường sinh dục cũng không thể thụ tinh với trứng.
• “Cửa sổ thụ thai” khó xác định: Cửa sổ thụ thai được xác định là khoảng 5 ngày kết thúc vào ngày rụng trứng, trong đó khả năng thụ thai cao nhất thường tập trung vào những ngày ngay trước khi rụng trứng. Với chu kỳ kinh nguyệt không đều, chị em có thể quan hệ quá sớm trước ngày trứng rụng hoặc quan hệ quá muộn sau khi trứng đã rụng hay không biết chính xác thời điểm cần tăng tần suất quan hệ.

Đặc biệt, tỷ lệ thụ thai khó hơn khi nguyên nhân khiến kinh nguyệt không đều xuất phát từ rối loạn chức năng tuyến giáp, hội chứng buồng trứng đa nang, rối loạn nội tiết tố,… Những nguyên nhân này có thể gây ảnh hưởng trực tiếp tới khả năng mang thai của nữ giới nên cần được xử lý kịp thời.

Cách tăng khả năng thụ thai cho người có kinh nguyệt không đều

Với những chị em phụ nữ có chu kỳ kinh không ổn định và đang mong con, để tăng khả năng thụ thai thành công chị em nên:

Theo dõi dấu hiệu rụng trứng

Khi kinh nguyệt không đều, việc xác định thời điểm rụng trứng có ý nghĩa quan trọng nếu đang mong con.

Một số cách chị em có thể áp dụng:

• Quan sát dịch nhầy cổ tử cung: Gần thời điểm rụng trứng, dịch nhầy thường tăng lên, trong và dai hơn.
• Sử dụng que thử rụng trứng: Que thử phát hiện sự gia tăng hormone LH trong nước tiểu, từ đó hỗ trợ dự đoán thời điểm rụng trứng.
• Theo dõi nhiệt độ cơ thể cơ bản: Nhiệt độ thường tăng nhẹ sau khi rụng trứng, vì vậy phương pháp này chủ yếu giúp nhận biết quy luật rụng trứng qua nhiều chu kỳ.
• Siêu âm theo dõi nang noãn: Nếu khó xác định thời điểm rụng trứng hoặc nghi ngờ rối loạn phóng noãn, bác sĩ có thể chỉ định siêu âm theo dõi nang noãn để đánh giá trực tiếp quá trình phát triển và phóng noãn.

Không nhất thiết phải áp dụng tất cả các phương pháp trên. Việc lựa chọn phương pháp phù hợp phụ thuộc vào mức độ thất thường của chu kỳ và tình trạng sức khỏe sinh sản của từng người.

Quan hệ đều đặn thay vì chỉ “canh” một ngày

Một sai lầm thường gặp khi kinh nguyệt không đều là cố gắng tính chính xác một ngày rụng trứng rồi chỉ quan hệ vào ngày đó.

Trên thực tế, cửa sổ thụ thai kéo dài khoảng 6 ngày và kết thúc vào ngày rụng trứng, trong đó khả năng thụ thai thường cao nhất trong những ngày ngay trước khi rụng trứng.

Vì vậy, nếu khó xác định ngày rụng trứng, có thể:

• Quan hệ đều đặn mỗi 2–3 ngày trong chu kỳ.
• Tăng tần suất quan hệ khi xuất hiện dấu hiệu nghi ngờ sắp rụng trứng.
• Không quá phụ thuộc vào ứng dụng tính ngày rụng trứng khi chu kỳ thay đổi nhiều.

Cách này giúp giảm nguy cơ bỏ lỡ thời điểm trứng được phóng ra.

Tìm nguyên nhân khiến kinh nguyệt không đều

Nếu kinh nguyệt thường xuyên thất thường, việc chỉ tìm cách “điều kinh” mà không xác định nguyên nhân có thể không giải quyết được vấn đề.

Một số nguyên nhân có thể ảnh hưởng đến quá trình rụng trứng và khả năng mang thai gồm:

• Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS).
• Rối loạn chức năng tuyến giáp.
• Tăng prolactin.
• Thay đổi cân nặng đáng kể.
• Thiếu năng lượng hoặc tập luyện quá mức.
• Rối loạn chức năng vùng dưới đồi – tuyến yên – buồng trứng.
• Một số vấn đề liên quan đến chức năng buồng trứng.

Đặc biệt, nếu kinh nguyệt thưa, nhiều tháng mới xuất hiện một lần hoặc có những giai đoạn mất kinh, chị em nên đi khám để đánh giá khả năng rụng trứng thay vì tự mua thuốc điều kinh hoặc thuốc kích trứng.

Xây dựng lối sống lành mạnh

Những thói quen hằng ngày cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản.

Chị em nên:

• Ngủ đủ giấc và duy trì giờ ngủ tương đối ổn định.
• Hạn chế căng thẳng kéo dài.
• Tập thể dục ở mức độ phù hợp.
• Không hút thuốc.
• Hạn chế rượu bia.
• Ăn nhiều rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt và các nguồn protein lành mạnh.
• Hạn chế thực phẩm nhiều đường, chất béo bão hòa và thực phẩm chế biến sẵn.

Những thay đổi này không thay thế điều trị nếu nguyên nhân kinh nguyệt không đều là bệnh lý, nhưng có thể hỗ trợ sức khỏe tổng thể và sức khỏe sinh sản.

Một số câu hỏi liên quan

Kinh nguyệt không đều có phải bị vô sinh không?

Không. Kinh nguyệt không đều không đồng nghĩa với vô sinh. Nhiều phụ nữ có chu kỳ thất thường vẫn có thể rụng trứng và mang thai. Tuy nhiên, nếu nguyên nhân liên quan đến rối loạn phóng noãn thì khả năng thụ thai có thể giảm và cần được đánh giá.

Kinh nguyệt không đều có khó tính ngày rụng trứng không?

Có. Khi độ dài chu kỳ thay đổi nhiều, cách tính ngày rụng trứng dựa trên lịch kinh có thể không chính xác. Có thể kết hợp theo dõi dịch nhầy cổ tử cung, que thử rụng trứng hoặc thăm khám để đánh giá phóng noãn khi cần.

Kinh nguyệt không đều bao lâu thì nên đi khám nếu muốn có thai?

Nếu chu kỳ thường xuyên bất thường, không nhất thiết phải chờ đủ 12 tháng mới đi khám. Đặc biệt, người có kinh thưa, vô kinh hoặc nghi ngờ rối loạn phóng noãn nên được đánh giá sớm để xác định nguyên nhân và có hướng xử trí phù hợp.

Hy vọng qua những chia sẻ trên đây, chị em đã có câu trả lời cho kinh nguyệt không đều mang thai được không cũng như cách tăng khả năng thụ thai đối với những trường hợp kinh nguyệt không đều.