Top 5 lỗi sai khi vệ sinh vùng kín, vệ sinh đúng cách ra sao?

Vệ sinh vùng kín đúng cách sẽ giúp các bạn phòng tránh nguy cơ bị mắc các bệnh viêm nhiễm về vùng kín. Tuy nhiên, thế nào là vệ sinh vùng kín đúng cách? Lại là câu hỏi mà rất nhiều người không có câu trả lời chính xác. Bài viết hôm nay, sẽ là sự chia sẻ của các bác sĩ chuyên khoa về vấn đề này.

Vệ sinh như thế nào là sai cách

Vệ sinh vùng kín là việc làm hàng ngày của chị em phụ nữ tưởng đơn giản nhưng lại hoàn toàn phức tạp. Bởi vệ sinh sai cách sẽ khiến chị em phải đối mặt với nguy cơ bị mắc các bệnh về phụ khoa. Vậy vệ sinh như thế nào là sai cách:

• Ngâm rửa vùng kín liên tục

Đây là thói quen của rất nhiều chị em phụ nữ. Bởi chị em thường cho rằng vùng kín khi được ngâm nước, các tác nhân có hại cũng như chất bẩn được đào thải trực tiếp ra ngoài. 

Tuy nhiên theo các bác sĩ chuyên khoa, việc ngâm rửa vùng kín sẽ khiến niêm mạc thành âm đạo của chị em bị khô, không thể tiết dịch được. Khiến cho việc quan hệ của chị em bị khó khăn, chị em bị đau rát.

Hơn nữa, vùng kín của chị em khá nhạy cảm, nếu như ngâm rửa thường xuyên sẽ khiến cho độ pH trong cô bé bị mất cân bằng. Tạo điều kiện cho các tác nhân có hại xâm nhập và gây bệnh.

• Dùng vòi hoa sen để thụt rửa sâu vào bên trong âm đạo

Vốn dĩ bên trong cô bé không chỉ có vi khuẩn có hại mà còn có cả vi khuẩn có lợi. Vi khuẩn có lợi sẽ giúp cho độ pH ở âm đạo được cân bằng. Bên cạnh đó, còn ngăn chặn sự tấn công của các vi khuẩn có hại  khiến cho chúng không thể xâm nhập vào để gây viêm nhiễm.

Nhưng nếu chị em sử dụng vòi hoa sen để thụt rửa vùng kín. Vi khuẩn có lợi và có hại sẽ bị tiêu diết. Độ pH trong âm đạo mất cân bằng, vi khuẩn có hại sẽ nhân cơ hội này xâm nhập và gây viêm nhiễm.

Bên cạnh đó, việc xịt nước trực tiếp vào cô bé sẽ đẩy vi khuẩn có hại dịch chuyển vào sâu hơn, gây viêm nhiễm diện rộng.

• Sử dụng giấy vệ sinh hoặc khăn lau sai cách

Việc dùng giấy khô để làm khô cô bé sau khi tắm hay đi vệ sinh là đúng. Tuy nhiên, nếu như giấy khô hết hạn, giấy khô bị bẩn thì việc vệ sinh này hoàn toàn là sai. Bởi giấy khố hoặc khăn lau bị bẩn sẽ khiến cho các tác nhân có hại xâm nhập phát triển. Chúng sẽ xâm nhập vào cơ quan sinh dục để gây bệnh.

Hơn nữa khi sử dụng giấy khô, giấy lau. Các bạn tuyệt đối không được lâu từ sau về trước mà cần phải lau từ trước về sau. Tránh trường hợp đưa vi khuẩn có hại từ hậu môn lên âm đạo.

• Lạm dùng xà bông, xà tắm để vệ sinh cô bé

Xà bông xà tắm có chất tảy rửa mạnh, chất tạo mùi hương nặng. Nếu như chị em thường xuyên sử dụng dùng xà bông để vệ sinh cô bé sẽ khiến âm đạo mất đi độ ẩm cân bằng. Vi khuẩn có lợi sẽ bị tiêu diệt, tạo điều kiện cho các vi khuẩn có hại phát triển.

Vậy vệ sinh vùng kín đúng cách là như thế nào?

Để giúp cô bé tránh xa các vi khuẩn có hại, cũng như phòng tránh các bệnh viêm nhiễm về phụ khoa như viêm âm đạo, viêm lộ tuyến… Chị em nên bỏ túi các cách vệ sinh đúng sau:

• Vệ sinh cô bé nhẹ nhàng bằng nước sạch ngày 2 lần. Mỗi lần vệ sinh nên dùng khăn bông sạch để lau khô.

• Không sử dụng xà phòng, dung dịch có chất tẩy rửa mạnh để không làm mất độ cần bằng trong môi trường âm đạo. Hiện nay có rất nhiều loại dung dịch vệ sinh, sử dụng loại này chị em nên có sự tư vấn từ bác sĩ chuyên khoa

• Tuyệt đối không được thụt rửa sâu âm đạo để tránh làm tổn thương vùng kín

• Không nên vệ sinh vùng kín bằng nước bẩn

• Thay quần lót hàng ngày, giặt ngay sau khi thay

• Nên phơi quần nhỏ tại nơi có nắng to

• Không mặc quần nhỏ ẩm ướt hay làm bằng chất liệu cotton

• Chu kỳ kinh nên vệ sinh sạch từ trước về sau. Sau đó dùng khăn bông sạch lâu khô.

• Thay băng vệ sinh 4 tiếng/ lần. Nên vệ sinh tay sạch trước khi thay bang

• Trước và sau khi quan hệ tình dục cần vệ sinh vùng kín một cách sạch sẽ

• Khi vùng kín có các dấu hiệu bất thường. Chị em nên đi thăm khám tại các cơ sở y tế chuyên khoa gần nhất. Tuyệt đối không được tự điều trị tại nhà hay ngâm vùng kín vào các loại nước xông như lá trầu, ngải cứu…

Biện pháp phòng tránh các bệnh phụ khoa, bệnh lây truyền qua đường tình dục

Bên cạnh việc vệ sinh vùng kín đúng cách. Để cô bé không bị viễm phụ khoa chị em cũng nên:

• Có chế độ ăn uống khoa học phù hợp. Cần bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng có trong cơ thể để cân bằng nội tiết tố như rau xanh, trái cây…

• Cần luyện tập thể dục thể thao để nâng cao sức đề kháng như đi bộ, tập Yoga…

• Thăm khám phụ khoa định kỳ tại cơ sở y tế chuyên khoa uy tín chất lượng.

• Quan hệ tình dục an toàn, chung thủy. Nên sử dụng bao cao su khi quan hệ.

Phòng khám Đa Khoa Quốc Tế Hà Nội hiện là một trong TOP các phòng khám tại Hà Nội trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe, bao gồm: Thăm khám và điều trị các bệnh phụ khoa, nam khoa, các bệnh lây truyền qua đường tình dục. Hỗ trợ điều trị vô sinh hiếm muộn… 

Phòng khám có đội ngũ bác sĩ giỏi chuyên môn trong từng lĩnh vực nam khoa, phụ khoa, các bệnh xã hội. Đồng thời phòng khám còn ứng dụng công nghệ hiện đại vào việc điều trị bệnh. Giúp cho việc điều trị nhanh chóng hiệu quả và an toàn.

Để được tư vấn kỹ hơn về cách vệ sinh vùng kín đúng cách, cùng với các vấn đề liên quan đến sức khỏe sinh sản. Các bạn hãy gọi đến số 0584 591 860

Xem thêm:

Vệ sinh vùng kín ở tuổi dậy thì như thế nào?