16 Biện pháp tránh thai an toàn hiệu quả tốt nhất

Đối với các cặp đôi chưa muốn có con thì việc áp dụng những biện pháp tránh thai là vô cùng cần thiết. Hiện nay, có rất nhiều phương pháp tránh thai, tuy nhiên không phải phương pháp nào cũng an toàn và mang lại hiệu quả cao. Vì vậy, bài viết dưới đây sẽ bật mí tới bạn các biện pháp tránh thai an toàn để không mang thai ngoài ý muốn.

Tổng hợp 16 biện pháp tránh thai an toàn

Theo số liệu thống kê các chuyên gia cho biết, mỗi năm có tới 38% (gần 80 triệu người) nữ giới mang thai ngoài ý muốn và khoảng 42 triệu ca nạo phá thai trên toàn thế giới. Tình trạng này xảy ra phần lớn là do các cặp đôi chủ quan, thiếu hiểu biết về các biện pháp tránh thai.

Việc chọn biện pháp tránh thai an toàn, mang lại hiệu quả cao và phù hợp với từng người không phải là chuyện dễ dàng. Để có thể chọn được phương pháp phù hợp, bạn cần nắm được kiến thức đầy đủ về các phương pháp tránh thai, tham khảo ý kiến của  bác sĩ chuyên khoa. Sau đây là một số biện pháp tránh thai bạn có thể tham khảo.

1. Sử dụng bao cao su để tránh thai

Bao cao su là biện pháp tránh thai phổ biến được nhiều người áp dụng cho hiệu quả tránh thai cao lên đến 98%. Ngoài công dụng ngừa thai, bao cao su còn giúp ngăn chặn các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục hiệu quả.

So với hình thức tránh thai bằng thuốc, việc sử dụng bao cao su để ngừa thai không phức tạp bằng. Ngày nay với công nghệ hiện đại, bao cao su không chỉ đơn thuần là phương pháp bảo vệ mà nó còn mang nhiều tính năng ưu việt như giúp gia tăng khoái cảm, ngừa xuất tinh sớm,…

Hiện nay, có rất nhiều loại bao cao su khác nhau với kích thước nhỏ gọn, tiện lợi và an toàn, mọi người hoàn toàn có thể chủ động mang theo bên mình, sử dụng khi cần thiết.

Tuy nhiên, bao cao su chỉ có thể sử dụng với 1 lần duy nhất. Thậm chí một số trường hợp còn bị dị ứng với thành phần có trong bao cao su gây phát ban, hay kích thích quanh bộ phận sinh dục. Hơn nữa, nếu bạn chọn sai cỡ bao cao su, khi quan hệ bao có thể bị tuột ra, thậm chí là rách bao dẫn tới mang thai ngoài ý muốn. Thậm chí một số nam giới không thể duy trì sự cương cứng sau khi mang bao cao su.

>>>>>>> Cách quan hệ không cần bao mà vẫn an toàn

2. Đặt vòng tránh thai

Một trong các biện pháp tránh thai an toàn được chị em áp dụng đó là đặt vòng tránh thai. Phường pháp này không gây ảnh hưởng tới sức khỏe, đời sống tình dục của các cặp đôi nếu thực hiện tại cơ sở y tế uy tín, đảm bảo điều kiện y tế.

Nếu chị em đặt vòng tránh thai tại cơ sở ý tế không đảm bảo an toàn, chị em có thể gặp phải những biến chứng nguy hiểm như viêm nhiễm phụ khoa, thủng tử cung,… Phụ nữ đang cho con bú vẫn có thể sử dụng, không ảnh hưởng đến khả năng sinh sản. Đặt vòng tránh thai cũng thuộc các biện pháp tránh thai sau sinh an toàn, hiệu quả.

3. Cấy que tránh thai

Một trong 3 cách tránh thai an toàn nhất mà chị em có thể tham khảo đó là cấy que tránh thai. Que cấy tránh thai là một trong những biện pháp tránh thai được nhiều chị em áp dụng. Phương pháp này được thực hiện dưới da tay không thuận của người phụ nữ. 

Que tránh thai sẽ có tác dụng sau khi cấy vào trong cơ thể 24 tiếng và có hiệu quả trong vòng 3 năm. Sau khi cấy que tránh thai, chị em có thể yên tâm quan hệ tình dục mà không cần sử dụng biện pháp tránh thai. 

Sau khi ngưng sử dụng que cấy tránh thai, nữ giới có thể mang thai bình thường. Tuy nhiên, nên mang thai cách thời điểm cấy que là 3 tháng giúp cơ thể trở về trạng thái ổn định.

4. Miếng dán tránh thai

Miếng dán tránh thai là một trong các biện pháp tránh thai hiện đại cho hiệu quả ngừa thai cao. Đây là một miếng dán có kích thước nhỏ, phóng thích hormone qua da vào máu, ngăn ngừa thai trong vòng 1 tuần. Miếng dán tránh thai làm tăng chất nhầy ở tử cung, mỏng niêm mạc khiến tinh trùng khó tiếp cận trứng và thụ thai.

Bạn có thể dán miếng dán tránh thai lên các bộ phận trên cơ thể (không dán lên ngực) như: tay, đùi, lưng,…Miếng dán sẽ được thay sau mỗi tuần dán, cứ thế liên tục trong vòng 3 tuần. Sau 3 tuần sử dụng, nếu chị em ngưng dán 1 tuần, kinh nguyệt sẽ có trong tuần đó.

5. Triệt sản tránh thai hoàn toàn

Triệt sản là một trong các biện pháp phòng tránh thai hiệu quả được nhiều chị em áp dụng. Phương pháp này giúp ngăn chặn trứng gặp tinh trùng cũng như không thể đi tới tử cung. Tuy nhiên, biện pháp tránh thai này cần được thực hiện tại các cơ sở y tế uy tín, đảm bảo điều kiện y tế, bác sĩ chuyên khoa giàu kinh nghiệm giỏi chuyên môn, mới đem lại hiệu quả và an toàn.

6. Uống thuốc tránh thai

Thuốc tránh thai là một trong các biện pháp tránh thai lâu dài được rất nhiều chị em sử dụng nhằm tránh mang thai ngoài ý muốn. Thuốc tránh thai gồm có 2 loại đó là tránh thai hàng ngày và tránh thai khẩn cấp.

Thuốc tránh thai hàng ngày

Thuốc tránh thai hàng ngày cũng được chia làm hai loại đó là loại kết hợp giữa Estrogen + Progestin và loại chỉ chứa progestin. Ưu điểm của loại thuốc tránh thai này đó là hiệu quả cao, dễ sử dụng cũng như giảm đau mỗi khi tới chu kỳ kinh nguyệt.

Tuy nhiên, thuốc tránh thai hàng ngày có đặc điểm là phải uống trước khi quan hệ 1 giờ mới đạt hiệu quả cao. Hơn nữa, bạn có thể gặp phải tác dụng phụ không mong muốn mà loại thuốc này gây ra như đau đầu, chóng mặt, buồn nôn,..nếu uống thuốc không đúng quý cách, không có sự chỉ định của bác sĩ chuyên khoa.

Thuốc tránh thai khẩn cấp

Thuốc tránh thai khẩn cấp có tác dụng ngăn cản, làm chậm quá trình rụng trứng, ngừa sự thụ thai. 2 loại thuốc tránh thai khẩn cấp được chị em sử dụng phổ biến đó là thuốc tránh thai khẩn cấp 36 giờ và thuốc tránh thai khẩn cấp 72 giờ. 

Tuy nhiên, thuốc tránh thai khẩn cấp chỉ nên uống 1 tháng tối đa 2 viên. Thuốc tránh thai khẩn cấp có thể gây ra các tác dụng phụ như rong kinh, buồn nôn, chóng mặt,…nếu lạm dụng và không có sự chỉ định của bác sĩ chuyên khoa.

7. Tính ngày rụng trứng để tránh thai

Tính ngày rụng trứng được dựa vào chu kỳ kinh nguyệt, cách ngừa thai này chỉ hiệu quả với những chị em có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn. Nữ giới cần theo dõi chu kỳ kinh nguyệt của mình ít nhất 6 tháng, ngày đầu tiên của kỳ kinh được tính là ngày thứ nhất, và chu kỳ kinh nguyệt được tính là đều đặn từ 26 – 32 ngày. Những ngày được xem là nguy hiểm cần tránh quan hệ tình dục đó là từ ngày 8 – 19 ngày vì trong những ngày này khả năng thụ thai cao nhất.

Tính ngày rụng trứng được coi là một trong các biện pháp tránh thai hiệu quả và an toàn bởi không sử dụng thuốc tác động tới cơ thể, nội tiết tố hay sử dụng thiết bị vật lý can thiệp. Ngoài ra, nó cũng tiết kiệm chi phí khi chị em cần chỉ cần căn cứ vào hoạt động rụng trứng tự nhiên của cơ thể.

Thế nhưng việc tránh thai bằng cách tính ngày rụng trứng sẽ không thể phòng ngừa được các bệnh lây truyền qua đường tình dục nguy hiểm và cần có sự kết hợp của bạn tình. Cả hai không nên qua hệ trong thời điểm có khả năng thụ thai cao để tránh mang thai ngoài ý muốn.

8. Sử dụng thuốc diệt tinh trùng để tránh thai

Sử dụng thuốc diệt tinh trùng là phương pháp ngừa thai mới đang được rất nhiều cặp đôi lựa chọn khi nam giới không muốn sử dụng bao cao su hay nữ giới không thích dùng thuốc hại sức khỏe, đặt vòng sợ tác dụng phụ. Các chuyên gia cho biết, trong thuốc diệt tinh trùng chứa hoạt chất nonoxynol-9 có khả năng tiêu diệt tinh trùng.

Hiện nay, thuốc diệt tinh trùng được sản xuất với nhiều dạng khác nhau như: gel, bọt kem, thuốc viên. Khi sử dụng thuốc bạn cần phải đặt thuốc sâu vào bên trong âm đạo dưới sự hỗ trợ của tay hoặc dụng cụ chuyên dụng.

Lưu ý: Thuốc diệt tinh trùng chỉ có công dụng tức thời trong thời gian 15 – 1 giờ sau khi đặt thuốc nên hiệu quả ngừa thai sẽ không cao nếu như không kết hợp với các phương pháp ngừa thai khác.

9. Tiêm thuốc tránh thai

Trong thuốc tiêm tránh thai có chứa hàm lượng hormone progesterone cao có công dụng ức chế sự rụng trứng và làm đặc chất nhầy ở trong cổ tử cung. Thuốc thường được tiêm vào trong cánh tay hoặc mông. Mỗi lần tiêm sẽ cho hiệu quả ngừa thai khoảng 3 tháng cùng hiệu quả lên tới 97%. Sau 3 tháng nữ giới sẽ đi tiêm 1 lần.

Phương pháp này tương đối tiện lợi giúp chị em không cần phải nhớ thời gian uống thuốc tránh thai hay không muốn dùng bao cao su. Thế nhưng khi tiêm thuốc tránh thai ít nhiều sẽ ảnh hưởng tới chu kỳ kinh nguyệt, có thể bị rối loạn kinh nguyệt hay mất kinh. Khi muốn ngưng tiêm thuốc bạn sẽ phải chờ vài tháng sau kinh nguyệt mới bình thường và có thể mang thai trở lại.

10. Sử dụng một số loại thực phẩm để tránh thai

Một trong các biện pháp tránh thai hiệu quả, không tốn kém mà chị em có thể sử dụng đó là dùng thực phẩm. Một số loại thực phẩm có khả năng ngừa mang thai ngoài ý muốn khi quan hệ mà chị em có thể tham khảo như:

Cà rốt giúp tránh thai

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng trong cà rốt có chứa hoạt chất carotene, cơ thể người phụ nữ khi nạp nhiều lượng chất này sẽ gây tắc kinh làm giảm khả năng rụng trứng. Vì thế cà rốt được đánh giá rất cao là một trong những loại thực phẩm có công dụng tránh thai an toàn.

Đu đủ xanh giúp tránh thai

Chắc hẳn nhiều chị em đã từng nghe thông tin đu đủ xanh có khả năng phá thai rồi đúng không nào. Thì giờ đây nó lại là thực phẩm có tác dụng ngừa thai vô cùng hiệu quả. Trong quả đu đủ xanh có chứa hoạt chất có tên gọi là papain có tác dụng ức chế hormone progesterone, giảm tối đa khả năng mang thai ở nữ giới, với nam giới có thể giảm đánh kể lượng tinh trùng.

Việc ăn đu đủ xanh để ngừa thai được các chuyên gia y tế khuyên nên ăn trong thời gian 3 – 4 ngày nhằm tăng hiệu quả tránh mang thai ngoài ý muốn.

Uống nước dừa giúp tránh thai

Mặc dù là một loại nước mát, bổ dưỡng nhưng nếu uống nhiều nó thể gây sảy thai ở giai đoạn đầu cho chị em phụ nữ. Nước dừa có tính hàn, vì thế khi sử dụng nhiều sẽ làm tử cung bị lạnh và giảm khả năng mang thai. Các chuyên gia cũng khuyên mẹ bầu không nên uống nước dừa do nó có khả năng cao gây sảy thai. 

Rau ngót giúp tránh thai

Sử dụng rau ngót cũng là một trong các biện pháp tránh thai hiệu quả, an toàn. Trong rau ngót chứa thành phần papaverin có khả năng gây co bóp tử cung mạnh mẽ dễ dẫn tới hiện sản thai tự nhiên. Do đó các chị em phụ nữ có thể thường xuyên ăn rau ngót sau mỗi lần quan hệ tình dục để ngừa thai.

Uống cà phê hoặc rượu để tránh thai

Nhiều người thường có thói quen sử dụng các loại thức uống có chất kích thích như: cà phê, rượu mà không biết rằng nó có thể làm giảm khả năng mang thai cũng như chất lượng tinh trùng của nam giới.

Tuy nhiên các chuyên gia khuyến cáo các cặp đôi không nên áp dụng phương pháp này để tránh thai, bởi nó không tốt cho sức khỏe, các cơ quan khác trong cơ thể.

Lưu ý khi áp dụng các biện pháp tránh thai

Với nhu cầu, thể chất và điều kiện của mỗi người sẽ có cách tránh thai phù hợp, an toàn và hiệu quả. Vì vậy, khi muốn tìm cách tránh thai cho mình hãy lựa chọn cơ sở y tế chuyên khoa uy tín để được các bác sĩ tư vấn, chỉ định phương pháp tránh thai an toàn hiệu quả nhất. Nếu phát hiện các dấu hiệu mang thai sớm hãy đi khám để đảm bảo cho sức khỏe được tốt nhất.

Nữ giới tuyệt đối không được tự ý áp dụng các biện pháp tránh thai tự nhiên tại nhà hay các phương pháp qua lời truyền miệng. Bởi nó không những khiến bạn có nguy cơ mang thai ngoài ý muốn cao mà còn có thể để lại nhiều biến chứng nguy hiểm, ảnh hưởng xấu tới sức khỏe, nặng hơn có thể gây vô sinh.

Do đó khi chưa sẵn sàng làm mẹ hay đang trong thời gian kế hoạch hóa gia đình, chị em nên tới cơ sở y tế chuyên khoa uy tín kiểm tra, nhận tư vấn từ bác sĩ và có phương pháp tránh thai phù hợp hiệu quả nhất.

Để có thể tránh thai an toàn, tốt nhất chị em nên tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa. Hy vọng những thông tin trên đây có thể giúp chị em nắm được các biện pháp tránh thai hiệu quả. Để được chuyên gia đầu ngành tư vấn, giải đáp mọi thắc mắc, bạn có thể đặt câu hỏi TẠI ĐÂY.